想要找到适合自己的成人一对一口语课程，可以采取以

下几个步骤：

1. 网络查找：通过搜索引擎或教育平台的搜索功能，找到相关的成人一对一口语课程，选择一些比较有名或口碑好的机构或老师。

2. 筛选条件：根据自己的需求和预算，筛选合适的课程。可以考虑课程长度、授课语言、教师资质、课程价格、上课时间等因素。

3. 试听体验：选定一些口语老师或机构后，可以通过试听课程

的方式，亲身感受课程内容和教师的教学

风格，以便更好地了解自己是否适合和这位老师或机构学习口语。

4. 参考口碑：可以参考一些学员的口碑或评价，了解教师或机构的教学效果、服务态度等方面的情况，帮助自己更准确地做出选择。

通过以上步骤，可以更好地找到适合自己的成人一对一口语课程，提高口语水平。